男性怎么预防前列腺囊肿？

  　　囊肿多发生在中老年中，的危害大于。很多人还是没能提高防范意识。对于怎么预防前列腺囊肿，男性朋友们仍是不怎么了解。下面，专家就为大家讲解一下吧。

　　怎么预防前列腺囊肿：

　　一、避免过分疲劳：过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,易引起尿潴留。

　　二、节制性生活：性生活不宜过频，但也不可没有，注意个人清洁卫生，每天要清洁下身，性生活后也要及时清洗下身。

　　三、注意保暖：天气早晚温差大，要做好保暖,避免着凉。

　　四、不要喝酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

　　五、不食辛辣食物：辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

　　六、不憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。

　　七、适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,早上起床后喝一杯水，白天应多饮水,夜间也应适量喝水。

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