慢性前列腺炎在日常生活中要如何保健

 　　因为慢性炎治疗困难，而且易反复发作，对于慢性前列腺患者，专家说：慢性患者除了正规的医学治疗外，其日常护理也是很重要的。那么在日常生活中要如何保健?下面我院专家给大家详细介绍下。

　　在生活上要经常做以下保健对治疗和预防慢性前列腺炎有很大帮助

　　1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准;

　　2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准;

　　3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准;

　　4、完全放松自己的心里压力;

　　5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准;

　　6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。

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