如何预防慢性前列腺炎

 　　慢性炎是男性成人常见的男科疾病，发病之后通常会给患者带来尿频尿痛的明显不良症状，严重影响患者的正常生活。专家指出，慢性前列腺疾病已经逐步年轻化，在日常生活中学会合理、科学地自我调节是预防发生的关键措施。

　　那么如何预防?预防主要从以下方面入手：

　　由于慢性前列腺炎是比较棘手的一种好反复发作的疾病，没有特效疗法，因此，对本病的预防需要和大连渤海医院专家密切配合，患者加强自身调护，以防止复发。

　　(1)注意生活规律，起居正常，养成良好的生活习惯和方式。防止过分脑力和体力劳动的疲劳，切忌过度劳累。预防感冒，及上呼吸道感染等疾病，避免局部抵抗力下降。

　　(2)不吸烟。通常认为吸烟似乎与慢性前列腺炎的发生和发展没有关系，其实不然。烟叶中的许多有毒物质，例如，烟碱、煤焦油、一氧化碳、砷、亚硝胺类和氨等，有的是直接刺激前列腺，有的是通过妨碍血管神经功能干扰前列腺血液循环，加重慢性前列腺炎的充血状况。

　　(3)饮食应以清淡、易消化者为佳;多吃蔬菜水果等富含维生素之品;适当吃有益慢性前列腺炎的肉类，尤其是含脂肪较低的牛、兔肉和草鱼、鲫鱼等淡水鱼类、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。少吃辛辣刺激之品、戒酒、少喝浓茶。

　　(4)多饮水，多排尿。德国著名泌尿科专家鲍比教授指出，每天要喝2～2.5 L的茶水，使尿液经常冲洗尿道，以保持尿路通畅，帮助前列腺分泌物排出体外，并冲洗出前列腺细菌。以利预防重复感染;切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情，并防止尿液反流，导致逆行感染，积极预防尿潴留的发生。

　　(5)对于已治愈的慢性前列腺炎患者，还应每晚用热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症复发。如果有条件的话，最好每天能行适当的温水浴，著名泌尿科专家吴阶平教授曾特别推荐此方法，这有利于扩张周身血管，改善血液循环，也改善前列腺的血液运行。

　　(6)保持良好的情绪，避免忧思恼怒，正确地对待本病，因此病病程较长，短期治疗效果不明显，所以，患者必须有长疗程治疗的思想准备，树立起战胜病痛的信心，保持心情舒畅，不要为病情的反复而产生恐惧、忧虑、烦躁的情绪。

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