生活中如何预防急性炎?专家指出,男人在前列腺急性发炎的状况下,会出现发冷、发热、下部剧痛、排尿困难、尿频、全身关节酸痛等症状。也会发生尿中带血、尿道出现异常分泌物的问题。大连渤海医院专家提醒,青年男性要避免患上应在生活饮食方面有所节制。
生活中如何预防?
一、少食辛辣食品,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血,某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯,常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎的重要原因。
二、禁止吸烟, 吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解,但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。
三、杜绝喝酒,酒是一种有血管扩张作用的饮品,平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒,甚至酗酒的习惯,容易患上急。
四、不能劳累过度,不能熬夜:生活有规律,起居有常,防感冒,感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下,易引起前列腺疾病的反复发作;
五、多食坚果类食物(生南瓜子、果仁),多食蔬菜、水果、蜂花粉; 少吃肉类食品,肉类食品及酸性食品(如:旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质,易患多种疾病;
六、每天早晚做一次提肛活动(收缩肛门运动),每次做100次,这是预防前列腺炎的一种有效又简单的方法;
七、每天早晚各做一次按揉小肚(关元穴位),顺时针20次、反时针20次交替进行,做10分钟;
八、每天早晚各做一次会阴部按摩5分钟;
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温馨提示:前列腺炎患者一定要克服这些不良嗜好,尤其在疾病的缓解期,更应注意持之以恒,以免因一时的痛快而加重病情,导致长时期的痛苦。如果您还有其他疑问,请在线咨询专家,专家为您详解。
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