生活中如何预防急性前列腺炎?

 　　生活中如何预防急性炎?专家指出，男人在前列腺急性发炎的状况下，会出现发冷、发热、下部剧痛、排尿困难、尿频、全身关节酸痛等症状。也会发生尿中带血、尿道出现异常分泌物的问题。大连渤海医院专家提醒，青年男性要避免患上应在生活饮食方面有所节制。

　　生活中如何预防?

　　一、少食辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。

　　二、禁止吸烟，　吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

　　三、杜绝喝酒，酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上急。

　　四、不能劳累过度，不能熬夜：生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作;

　　五、多食坚果类食物(生南瓜子、果仁),多食蔬菜、水果、蜂花粉; 少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病;

　　六、每天早晚做一次提肛活动(收缩肛门运动)，每次做100次，这是预防前列腺炎的一种有效又简单的方法;

　　七、每天早晚各做一次按揉小肚(关元穴位)，顺时针20次、反时针20次交替进行，做10分钟;

　　八、每天早晚各做一次会阴部按摩5分钟;

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　　温馨提示：前列腺炎患者一定要克服这些不良嗜好，尤其在疾病的缓解期，更应注意持之以恒，以免因一时的痛快而加重病情，导致长时期的痛苦。如果您还有其他疑问，请在线咨询专家，专家为您详解。