前列腺囊肿的保健方法有哪些

 　　囊肿是很多人平时不注意生活习惯所引起的，使得人们对存在着一种敬畏的心里，其实我们只要平时注意自己的生活习惯，是可以很好的预防前列腺囊肿的。那么前列腺囊肿的保健方法有哪些?看看大连渤海男科医院的专家对前列腺保健的介绍。

　　前列腺囊肿的保健方法有哪些?根据专家的经验总结了一下几点：

　　第一、多喝水：因为喝水可以利于人们的前列腺，使得尿液增多，利于尿路的冲洗作用。要是喝水太少的话，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　第二、适量运动：我们要多加锻炼，每周至少运动5次，每次运动得30分钟以上，并且每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　第三、忌辛辣食物：少食辛辣刺激性食品，因为辛辣的食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　第四、忌饮酒：绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　第五、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈：使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　第六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病：又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　那么得了前列腺囊肿如何有效治疗?

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