怎么预防前列腺囊肿的发生

 　　专家说，对于男性来说，疾病是危害其健康最为常见的疾病了，这是由于很多原因引起的，但是很多男性朋友并不是很注重前列腺疾病的发生。因此经常会影响到他们的身心健康。近来在男性身上的发病率也逐年增加。

　　那么怎么预防前列腺囊肿的发生?我院专家给大家详细介绍下：

　　一、保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　二、性生活规律：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

　　三、注意个人清洁卫生：每天晚上都洗一次下身。

　　四、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　五、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　六、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

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