前列腺囊肿应该怎么预防

 　　囊肿应该怎么预防?让很多男性朋友苦不堪言，屡次治疗后反复发作、无法根治，同时还影响了男性的夫妻生活，因此预防前列腺囊肿很重要。下面大连渤海专科医院专家简要介绍，您可以点击在线咨询，为您更详细的解答。

　　前列腺囊肿预防：

　　1、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　2、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　3、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

　　4、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　5、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　6、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　7、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　8、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

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