囊肿应该怎么预防?让很多男性朋友苦不堪言,屡次治疗后反复发作、无法根治,同时还影响了男性的夫妻生活,因此预防前列腺囊肿很重要。下面大连渤海专科医院专家简要介绍,您可以点击在线咨询,为您更详细的解答。
前列腺囊肿预防:
1、过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。
2、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。
3、多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。
4、勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
5、不吃辣椒等刺激性食物,请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
6、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。
7、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。
8、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
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