预防前列腺囊肿的方法有哪些

 　　囊肿多发生于成年人，糖尿病患者更易发生，临床表现排尿梗阻或大便梗阻，排尿梗阻常会引起急性尿潴留。有时从尿道流出浓性分泌物，指肛检查可触及前列腺有波动感，但常在后期方出现。专家说预防才是最重要的。

　　那预防前列腺囊肿的方法有哪些?下面大连渤海男科医院专家就为大家从几个方面介绍一下预防前列腺囊肿的方法。

　　1、保持心情舒畅：预防前列腺囊肿，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪;

　　2、勿过度劳累：免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉;

　　3、注意个人清洁卫生：预防前列腺囊肿，每天晚上都洗一次下身;

　　4、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗;

　　5、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000ml)每天早晨起床后即喝一杯水(70ml)。如喝一线瀑茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜;

　　6、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒;

　　7、不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食;

　　8、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动;

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