大连北医八医院：
预防增生怎么做?随着时代的进步，越来越多的男性开始关注自己的身体健康，而且对于男性来说前列腺的健康是必须关注的。那么，预防该怎么做呢?的专家进行了详细的介绍，具体的内容如下：
1、多放松。生活压力会让前列腺有增生的机会。
2、注意饮食 。禁饮烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多饮水排尿，防止引起泌尿系统感染。前列腺增生症一定要做好饮食方面的护理。
3、性生活要控制。预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、不宜憋尿。一旦有尿意，应该立即小便，憋尿对膀胱和前列腺都是不利。
5、保持清洁。男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致、前列腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。清洗要习惯用温水洗，经常洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺增生症患者十分有好处。
温馨提示：
男性疾病对于男性的危害非常大，如果患病一定及时到专业的男科医院进行就诊，避免因为病情延误导致恶化，危害您的健康。
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