大连北医八医院：
在慢性前列腺炎治疗的同时，除了接受院方的治疗，专家还认为，如果患者可在药物的基础上，进行一些有关慢性前列腺炎锻炼的话，不仅可以增强体质，而且最重要的是还能缩短治疗的时间。
以下是慢性前列腺炎锻炼处方，这些练习动作，患者可根据自己的病情以及身体条件任选2～3种，坚持练习。每天1～2次，每周5～7天。
1.仰卧位，以头部和两脚跟为支点。抬高臀部同时收缩会阴部肌肉，然后放下臂部，放松会阴部肌肉，反复做20次。
2.仰卧位，双腿伸直抬高50度，然后两腿交叉和外展，反复做30～40次。
3.仰卧位，屈腿，双手抱膝，尽量向胸部靠拢，上身后仰，反复做30次。
4.仰卧位，两腿伸直，腰身像鱼儿一样左右摆动，反复做30～40次。
5.坐位，左手在下右手在上，顺时针按摩脐部，约2分钟;然后两臂屈肘置于身后，用手掌上下来回按摩两侧腰肌，以感到发热为止，做2分仲。
6.站立，双手叉腰，两脚跟提起时吸气，放下时呼气，吸气时肛门提起来，呼气时肛门放下，一吸一呼，做到20次。
7.站立，两手左交替拍打臀部20次，再下蹲10次，蹲时呼，站起时吸气。
相信患者在治疗的同时结合这些锻炼的话，康复的会更加迅速。
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