大连北医八医院：
除了药物和心理上的治疗慢性前列腺炎，我们还可以用体操法来治疗慢性前列腺炎，下面我们来简单介绍下，广大患者也可以尝试下此治疗方法。
第1步，取仰卧位，两手臀枕于头后，双腿伸直，双足稍分开，吸气时用力收缩臀部肌肉，同时紧缩上提肛门，紧持6~12秒钟，然后随呼气放松肌肉。重复2~4次。
第二步，取坐位置臀部于椅子前缘，双手伸直扶持座椅两侧，双膝弯曲自然分开与肩同宽。缓缓吸气，挺胸挺腹并抬头，以臀部为轴由左向右旋转上体，然后收腹低头，呼气并由右向左旋转上体。重复6~7次。
第三步，取直立位，双臂抱合，右手握左肘，左手握右肘，以双手背触及双膝。吸气并上提肛门：紧持12秒钟后呼气并放松肌肉，体位复原。重复4~5次。
第四步，俯卧位，前额枕在双臂上，自然呼吸，双腿交替抬高放下。各重复9-10次。
第五步，盘腿坐位，右小腿置于左小腿之上。上身挺直，双手掌按在双膝上。吸气并收缩会阴肌肉，上提肛门，坚持10秒，然后呼气并放松肌肉。重复6~7次。
第六步，上身直下身跪，两足趾靠拢，足跟向外侧分开，臀部着实坐在足掌上，腰背挺直，用大拇指触摸足跟，其余手指触摸足底，吸气时紧缩上提肛门，呼气时放松。重复6次。
上述为大家简单的介绍了几步治疗慢性前列腺炎的体操疗法，对于有此病的患者您不妨可以试试看。
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