是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。没有一个男人不痛恨阳痿，因为性生活本来就是正常的，很多人也很享受其中的高潮。而阳痿的出现，让男女双方根据就无法体会到其中的乐趣。所以如果患有阳痿治疗一定要及时。不要让它影响了性生活的质量。那么男人阳痿怎么办呢？下面来看看吧。
男人阳痿怎么办，应提高身体素质是首要
身体虚弱，过头疲软，睡眠短处，惊慌持久的脑力劳动，都是发病因素，应当自动致力体育锤炼，多出体质，并且注意假期，防治过劳，调整中枢神经系统的性能失衡。
男人阳痿怎么办，扫除心理因素是关键
要对性知识有充沛的显，充沛显有神因素对性性能的牵连。要合适对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而恶感和张皇；不能因为一两次性交溃散而泄气悲哀，短处信念；夫妻双方要加强情感交流，打扫不调和因素，默契互帮，女方应体恤、爱抚、鼓噪丈夫，尽量避免厌倦心思吐露，避免给丈夫建造有神能力；性交时反响要心慌；脱俗是在完成性快感热潮，即将射精时，更要反响心慌。
男人阳痿怎么办，做好饮食调养
（1）多吃壮阳食物：壮阳食物关键有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有多数的性激素和肾上腺皮质激素，能多出精子元气，直升性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于直升性性能。
（2）无须忌口：草野扩散的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，防止阳痿、
早泄无须忌口，避免处处设防，加强心理负担，同时也避免营养短处，身体虚弱。
男人阳痿怎么办：节房事，戒手淫
好久房事过头，投入于色情，频繁手淫导致有神疲惫，是导致阳痉、早泄的关键缘故，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，终止性存活一段时间，避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性器官截止充沛假期，的确是预防阳痿、早泄的管用措施。
正常男性的生理功能也存在着生理性的波动。当生理功能在精神、情绪不稳定，疲劳，健康状况不佳或女方对性生活冷淡或持反对态度等因素刺激时，均可出现一时性的“阳痿”，这种偶然现象不能视为病态。只有在排除上述诸因素的影响，在正常性刺激下，反复多次出现性交失败，方能认为是阳痿。如果一旦患了阳痿或怀疑自己患了本病，就应该及时到正规医疗找专科医生诊治，且勿讳疾忌医，贻误病机。
大连男子男性健康专家提示：近年来，阳痿的发病率在逐渐增加，对男性健康的影响也很大。对于男性阳痿的治疗，对于男性阳痿还要积极进行原发疾病的治疗。一些江湖游医乱治疗，乱给药，使很多阳痿患者的病情加重，还耽误了阳痿的佳治疗时间。在这里大连男子男性健康专家提醒：男性阳痿不容忽视，应及时到正规的医疗介绍治疗。
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