大连北医八医院：
阳痿是目前困扰众多男性的疾病之一，它的发病原因复杂治疗手段多样，其实造成阳痿的原因有多，因此治疗手段也很多，然后治疗手段要根据不同的病理表现进行对症下药，以免造成病情耽搁，带来更大的痛苦。
目前，经研究发现，中等度的运动有助于预防阳痿。
1、慢跑
慢跑不仅仅可以减肥，还能有效的预防早泄。在跑之前活动一下手脚，跑的距离长短可以根据自身条件来定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功，双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。
2、跳绳和做操
跳绳和做操是我们从小就熟悉的运动了，跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力,跳绳每天可以坚持15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，也需要每天坚持15分钟的时间。
3、骑自行车
如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球流行的白领上班曲。
由此可以看出，要想预防阳痿就应该多做运动，增强体质，并且要注意休息，做到劳逸结合。也同样希望男性朋友们可以采纳以上一些关于运动预防阳痿的建议，也同样提醒男性患者，当得知自己患有阳痿也要积极主动到正规医疗进行治疗。
当然，如果确诊重度阳痿就要应及时到正规医疗接受治疗。
针对阳痿， 大连男子男科医院采用“海洋之星”性功能障碍康复治疗技术，运用血流动脉原理，激活器官血液循环，促使海绵体快速充血，对改变男性生殖器根部纤维组织和增加海面体白膜厚度起到积极作用。运用由计算机控制的高科技智能选穴方式和功率谱的调制特性，通过特制的电极刺激人体长强、关元、会阴、肾俞等穴位，在加快血液循环的同时，减少血栓形成，使狭窄堵塞的血管得到有效的扩张，从而达到治疗的目的。
以上是针对“怎么运动有助于预防男人阳痿”的介绍，专家指出，出现阳痿的情况一定要尽早到正规的医疗做一下相关的检查，让专业的医生为您查明原因从而对症治疗。如果您还有什么不明白的地方可以点击在线咨询，专家将提供更详细的解答。
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