大连北医八医院：
谈到早泻，相信男性朋友应该非常熟悉，这关系到性生活质量的高低，因此只要是个正常男性都应该非常的重视。其实生活中，有很多种锻炼的方法可以改善早泻的情况，就比如说日常的锻炼等。下面来介绍几种早泻日常的锻炼方法。
早泻日常锻炼四种方法：
1、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精的时间，让射精时间炎长，早泄就不易出现。
2、减少阴茎头敏感性：早泻患者性交时应用避孕套，或性交前依照医生医嘱给阴茎头部外涂要物，可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏干性，延长射竟时间。
3、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再坐浴15分钟，每日1到2次，可改善后尿道控制舍精的能力，缓解早泻。
4、气息训练：早泻患者采用仰卧式，两手放在两胯德旁，自然放松心情，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。气由龟头经阴茎向会阴吸，会阴经尾闾沿脊柱向上，意引气经口，口中津液下咽至下丹田。每次吸气，气送上丹田后，手足放松，做3 9次。 做气息训练可以延长射精时间，
大连北医八医院适时推出：网上在线咨询、免挂号绿色通道以及男性24小时综合门诊部，富 有经验的网络医生通过和患者进行免费的一对一的在线咨询，确定患者挂号的科 室和预约就诊时间并随机生成一个就诊号码，患者到院后只需要核对诊号可以在导医的带领下直接就诊治疗。免除排队挂号的烦恼，并保护了患者的隐 私。
温馨提示：以上就是关于“早泄日常锻炼的方法有哪些呢”的相关介绍，如果男性朋友们要是出现症状，建 议尽早到专业的医院检查治疗，错过比较佳德治疗时期，给您的身心都带来 影响的，如果您还有男科方面的疑问，可以与在线医生直接沟通，医生会根据 您的情况详细的给您解答的。
扫描即享优惠 手机随时咨询
健康实时资讯
微信号：bj777000
联系我们
